ما هو النفور الجنسي وماذا يمكنك أن تفعل حيال ذلك؟
كثقافة نحن مهووسون بممارسة الجنس.
لكن ماذا عن الجانب الآخر من المقياس؟ في هذه المقالة سوف نستكشف ما هو النفور الجنسي ومن أين يأتي وما الذي يمكن أن يفعله الناس للتعامل معه.
ما هو النفور الجنسي؟
بشكل عام يحدث عندما يشعر شخص ما بالخوف الشديد أو القلق أو الإحجام عن ممارسة الجنس - حتى تجاه رؤية الأعضاء التناسلية، ومع ذلك فإن العموميات لا تساعد حقًا أولئك الذين يعانون منها أو الأشخاص الذين تربطهم علاقات مع أولئك الذين يعانون منها.
أولاً يمكن تقسيم النفور الجنسي إلى مجموعتين ...
- النفور المكتسب - حيث يشعر الشخص بهذه الطريقة فقط مع شخص واحد أو خلال مرحلة معينة من حياته يمكن أن تنبع من الاعتداء الجنسي واضطرابات القلق وحتى بعض الأدوية التي لها آثار جانبية للرغبة الجنسية غير الموجودة - على سبيل المثال لا الحصر.
- النفور مدى الحياة - حيث تعرض شخص ما لصدمة (غالبًا جنسية أو سفاح القربى) في سن مبكرة وكانت فكرة الجنس مرتبطة عصبيًا بالخطر أو العار يمكن أن يشمل ذلك تربيتهم في منزل صارم حيث يعتبر الجنس "قذرًا" أو حتى مع قضايا الهوية الجنسية.
ما هو الجوهر؟
من المهم أن تتذكر أن أي مستوى من النفور الجنسي يكمن في القلق وليس من النوع الذي تحصل عليه قبل إجراء الاختبار أو أن تلقي خطابًا إنه النوع العميق والمعوق الذي لا يستطيع معظم الناس فهمه إلا إذا تعاملوا معه شخصيًا.
وفقًا لمايو كلينك، يمكن للأشخاص الذين يتعاملون مع اضطرابات القلق الشعور بهذه الأعراض أيضًا ...
- الأرق أو مشاكل النوم
- إعياء
- خفقان القلب
- الصداع
- القيء والغثيان
- متلازمة القولون المتهيّج
- آلام العضلات، توتر أو شد العضلات
- الوخز أو الارتعاش
- التعرق
الآن، إذا فكرت فيما يحدث أثناء ممارسة الجنس - ارتفاع معدل ضربات القلب والتعرق، على سبيل المثال - يمكن أن يقترب بشكل غير مريح من بعض الأحاسيس التي يمكن أن يشعر بها الناس مع القلق يمكن أن يصبح رد فعل الهروب أو القتال سيئًا لدرجة أنهم يتجنبون الجنس تمامًا حتى يتمكنوا من تجنب هذه المشاعر.
بعض الأشياء الأخرى التي قد يفعلها الناس هي ...
- تجنب أي شكل من أشكال الاتصال الجسدي الذي قد يؤدي إلى ممارسة الجنس (حتى التقبيل أو مسك الأيدي)
- تجنب الجنس لأن لديهم مشاكل / مخاوف تتعلق بالأداء
- اشعر دائمًا بمستوى من التوتر أثناء ممارسة الجنس
- مارسوا الجنس على أي حال على الرغم من أنهم لا يحبون ذلك (والذي يمكن أن يكون ضارًا عقليًا للغاية وليس حلاً صحيًا).
- قد يصابون بنوبة هلع لمجرد التفكير في لقاء جنسي
- كن مشمئزًا من رؤية أي إفراز في الأعضاء التناسلية
- حتى القيء أو الإغماء إذا كانت الصدمة عميقة بدرجة كافية
- تولى الوظائف أو الأعمال المنزلية التي تبقيهم بعيدًا عن زوجاتهم حتى يتمكنوا من تجنب أي فرصة للتلميحات الجنسية
- إهمال مظهرها حتى تبدو أقل جاذبية
- تظاهر بأنك لست على ما يرام أو نائمًا لتجنب فرصة لقاء الشريك.
يمكن النظر إلى وجود "العجز" الجنسي و "العجز" الجنسي في كثير من المجتمعات لهذا السبب لا يسعى الكثير من الناس للحصول على أي نوع من المساعدة.
إنهم يشعرون بالخجل والذنب بسبب تجنبهم لشريكهم - الذي ما زالوا يحبونه، لكنهم لا يريدون ممارسة الجنس معه، أيضًا قد تبدو فكرة التحدث إلى شريك حول هذه المشكلة مستحيلة بعد كل شيء سيكون رهانًا آمنًا أن يعتقد الشخص الآخر تلقائيًا أنه بسببهم - أنهم "لم يكونوا كافيين" أو يشعرون بالاستياء من "عدم رغبتهم".
حتى أولئك الذين يتناولون الأدوية - مع وجود سبب واضح وراء نفورهم الجنسي - قد يشعرون بالسوء لأنهم ليسوا ساخنين بين الملاءات.
ولكن ماذا لو لم تتمكن من تحديد مصدر التجنب؟
ماذا لو لم تكن هناك صدمة في الماضي أو عقاقير يمكن أن تسبب المشكلة؟ يمكن أن يكون جنونيا وكل هذا لا يحسب حتى ما يعتبر طبيعيًا للتبادلات الاجتماعية بمعنى هناك هؤلاء الغرباء الذين يحبون العناق في غضون دقائق من لقاء شخص ما أو النقرات على الكتف والتدليك الودي أو الدغدغة والعناق (والتي يمكن أن تكون شكلاً من أشكال "حساسية اللمس" أو "النفور من اللمس").
مع كل هذا الوزن المستحيل الذي يقع على أكتاف شخص ما قد يشعر أنه لا يوجد شيء يمكنه القيام به لكن ليست هذه هي المسألة.
العلاجات أو الحلول الممكنة
- تحدث إلى طبيبك لتعديل الأدوية بحيث يمكن أن يعود القليل من الرغبة الجنسية لديك.
- التحدث إلى معالج - يمكن أن يشمل ذلك طبيب نفساني أو معالج جنسي.
- محاولة "إزالة التحسس" ، حيث يتعرض الشخص ببطء لمستويات متزايدة من العلاقة الحميمة (يجب تجنبها عادةً مع أولئك الذين يعانون من صدمة جنسية).
- العلاج السلوكي المعرفي أو العلاجات "التكاملية".
- التأمل والاسترخاء - السماح للمصاب بإزالة مصدر نفوره.
- شيء بسيط مثل وضع حدود مع شريكك أو وضع حد للتواصل الجنسي.
- تجنب ممارسة الجنس تمامًا حتى تنتهي المشكلة من حياتك.
تعليقات
إرسال تعليق